El Cáncer de colon, es el tercer cáncer más común a nivel mundial, marzo es el mes de concientización a nivel mundial para la prevención del cáncer de colon.
Los factores de riesgo para desarrollar cáncer de colon los podemos dividir en factores modificables y factores no modificables.
Los factores de riesgo no modificables son por ejemplo: edad, género, raza, antecedentes familiares de cáncer y otras enfermedades y predisposición genética. Al momento se sabe que el cáncer de colon es mas frecuente en personas de raza negra, a más edad más riesgo, es ligeramente mas frecuente en hombres que en mujeres y es mas probable padecerlo si se tiene algún familiar directo con historia de cáncer de colon.
Sin embargo hay factores de riesgo modificables de los cuales comentaremos a continuación.
FACTORES DE RIESGO MODIFICABLES
A. CONSUMO DE TABACO
Ampliamente demostrado las mas de 3,000 sustancias cancerígenas del tabaco, se debe evitar el consumo de tabaco para prevenir el cáncer de colon y los múltiples tipos de cáncer a los que se relaciona el mismo.
B. CONSUMO DE ALCOHOL
Evitar el consumo de alcohol en exceso. Se ha visto que el metabolismo del etanol, el acetaldehído es una sustancia relacionada con el desarrollo de cáncer de colon.
C. SOBREPESO Y OBESIDAD
Hay una relación estrecha entre obesidad y cáncer y no solo el del colon. Estudios demuestra que en los adipocitos ( celular de las que esta compuesta nuestro tejido graso) hay producción de sustancias inflamatorios que pueden promover el desarrollo de cáncer.
D. DIETA
- Dieta con riesgo para cáncer de colon: dieta occidental, alta en grasas saturadas carbohidratos refinados, exceso de carnes rojas sobre todo las ahumadas.
- Dieta protectora: dieta mediterránea, alta en fibra, vegetales, omega 3 y 6.
E. SEDENTARISMO
Se recomienda la actividad física para promover la producción de sustancias anti oscilantes que protegen contra el cáncer y previenen el sobrepeso y la obesidad.
Dr. Alejandro Velasco – Gastroenterólogo
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